Простые упражнения для спины, которые вы сможете делать ежедневно, чтобы поддерживать позвоночник в форме

Дыхательные практики для энергии и расслабления

1 групповое он-лайн занятие для суставов (в скайпе) + запись этого занятия для домашней практики

Легкая корректировка питания