Научу тебя использовать йогу так, чтобы каждый день чувствовать себя моложе, сильнее и счастливее.
Без изматывающих тренировок.
Йога, которая в кайф.
Без изматывающих тренировок.
Йога, которая в кайф.
Авторская программа Елены Цыткиной
для молодости тела
11 минут в день
350
130₪
Онлайн в Telegram
Старт: 20 октября
Этот курс —
для тебя, если ты:
Замечаешь, что тело теряет гибкость и тонус
Легко раздражаешься и не знаешь, как справиться со стрессом
Много работаешь, и на себя не остаётся ни сил, ни времени
Боишься, что с возрастом уходит привлекательность
Просыпаешься уставшей, а засыпаешь с трудом
11 минут в день
Ты много работаешь и устаёшь, а тело всё чаще напоминает, что годы идут:
утром — тяжесть,
вечером — выжатость,
а в зеркале — усталость.
вечером — выжатость,
а в зеркале — усталость.
Твое решение
Всего 11 минут утром +
лёгкие задания в течение дня
лёгкие задания в течение дня
Минимум усилий — максимум эффекта: уже после первого занятия почувствуешь прилив сил и лёгкость.
Йога для реальной жизни:
чтобы поддержать себя в любой ситуации
чтобы поддержать себя в любой ситуации
Йога как тренировка и тела, и мозга: дыхание, мантры, осознанные движения.
Без спешки: можно заниматься в удобное время и ритме.
Меня зовут Елена Цыткина
Об авторе
Я преподаватель йоги и эксперт по здоровому питанию.
Мне 63 года, и я точно знаю:
молодость — это не дата в паспорте,
а состояние тела и духа.
молодость — это не дата в паспорте,
а состояние тела и духа.
Вот уже 15 лет я помогаю женщинам чувствовать себя лучше с помощью йоги.
Сертифицированный преподаватель:
- Kundalini Research Institute
- Yin yoga
- Терапевтическая йога
- Эксперт по питанию
Если тебе близок такой подход — я буду рядом, чтобы поддерживать тебя на этом пути.
Программа курса
11 коротких йога-практик на 11 минут для осанки, женской привлекательности и сияния, которое идет изнутри
7 дыхательных техник: чтобы засыпать, восстанавливаться, сохранять фокус
5 трёхминутных медитаций:
для женской силы, интуиции, фокуса, устойчивости
для женской силы, интуиции, фокуса, устойчивости
Зелёный разгрузочный день: с рецептами, которые улучшают состояние кожи
Утренние, вечерние ритуалы и микрозадания:
легко встроить даже в загруженный день
легко встроить даже в загруженный день
Доступ 365 дней
отзывы участниц
Что изменится
за 11 дней
Главное — ты снова чувствуешь себя молодой по состоянию, а не по возрасту
Просыпаешься легче
Гибкость и тонус возвращаются
Меньше перегрузки, больше ясности
Лицо свежее, движения мягче
Меньше раздражения, больше тепла в отношениях
Изменения начнутся с первых дней и будут накапливаться
Как проходит курс
Онлайн, в Telegram, доступ к курсу 365 дней
Каждое утро: новый видео-комплекс йоги
В течение дня: небольшие
задания,
поддержка
задания,
поддержка
Удобно, просто и без перегрузки
Часто задаваемые вопросы
Каждая практика в программе работает точечно — на дыхание, кровоток, осанку и настроение. Уже после первого занятия ты почувствуешь, как тело просыпается, а в голове становится легче.
Да, и именно для таких женщин я создала программу. Практики мягкие, с заботой к суставам и позвоночнику. Всё делаем в своем ритме.
Это прекрасно! Ты начнёшь с заботой, без перегрузок. Все объяснения простые и понятные.
Конечно! Никакой специальной одежды не нужно — всё рассчитано на комфорт. Главное — дать себе эти 11 минут без спешки.
Нет. Занимайся тогда, когда можешь — утром, днём или вечером. Главное — возвращаться к себе и делать это с удовольствием.
Это видео-уроки, можно заниматься в своём темпе, пересматривать, включать в любом месте.
Да! Эти практики можно делать где угодно — дома, в отеле, на даче. Без оборудования, без стресса.
Это про тело, в котором тебе хорошо. Когда оно живое, тёплое, подвижное — фигура это — приятный бонус, что важно -здоровье и молодость внутри.
Это главный навык, которому мы учимся на йоге.
Ты заслуживаешь
Присоединяйся!
Нет лучшего вложения, чем в себя. Начни с этих 11 минут.
Нет лучшего вложения, чем в себя. Начни с этих 11 минут.
заботы о себе
Авторская программа Елены Цыткиной
© "Benetton", 2025
Kadima-Zoran Halevona 3, telefon 0533890902
Kadima-Zoran Halevona 3, telefon 0533890902